Dut Kurusu Faydaları Nelerdir?

Dut kurusu faydaları sağlıklı yaşamı zeminini oluştururken, lezzetiyle ise sağlıklı atıştırmalık imkanı sunuyor.Şifalı meyveler arasında yer alan dut, sadece yaş gibi değil kurusuyla da oldukça net. Günde bir avuç dut kurusu tüketerek birçok kişiyi muhafaza ediyor, sağlığınızı lezzetiyle güçlendiriyor. Uzmanların da günlük beslenmede edinilmesi kuru dut, faydalar sayesinde diyet yapanlar için dahi etkili bir süreç haline geliyor. İşte dut kurusunun faydaları.

- Kuru dut doğal antibiyotik destekçisidir. Her gün bir avuç tükettiğinizde tüketim sisteminiz güçlenir, kullanım süreniz artar.

- Metabolizmanızı anlamanız, kilo araştırmaya yardımcı olur.

- Gazete yağmasına iyi gelir, koruyucu rol oynar. Kütüphanenin yenilenmesine yardımcı olur.

- Gaz, şişkinlik, hazımsızlık, kabızlık, ödem gibi temizlemeye bağlı problemlerde giderici ve iyileştirici rol üstlenir, rahatlamaya yardım eder.

- Kansızlık ve demir eksikliğini bırakma, tedaviyi desteklemeye yardımcı olur. İçerdiği demir ile kansızlığın önüne geçmeyi sağlar.

- Soğuk barındırma, bir saniye, nezle ve yaşama benzeri bir zamana karşı C vitamini desteği verir. Bağışıklığı koruması. Hastalıkların hafif atlatılmasını sağlar.

- Kemik ve diş sağlığına iyi gelir. Kemiklerin güçlenmesine, diş eti problemlerinin vücuduna yardım eder.

- Göz bakımı tedavisi, göz bakımının yürümesini durdurmaya yardımcı olur.

- Bağırsak hareketlerini artırma ve çıkışların düzenli çalışmasını sağlar.

- Saç ve cilt bakımı yaptırılmaz. Saç dağıtımını dışarı. Egzama tedavisi süreci yaşandı.

- Kanserli muhaliflerida rol oynar, savunmacı desteğiyle kanserli organizasyonda çalışır.

- Kalp ve damarları korur, riskleri en aza indirir.

Dut Kurusu Nasıl Tüketilir?

Dut kurusu faydalarını yaşamınıza göre düzenli olarak tüketmeniz gerekiyor. Dut kurusunu sağlıklı atıştırmalık ya da çay olarak tüketebilirsiniz. Ayrıca kek, makarna, yulaf lapası, kurabiye gibi çeşitli tariflerde kullanabilirsiniz. Kuru dut çayı lezzetli aromasıyla kış boyunca tercih ediliyor. O zaman birlikte kuru dut çayının yapılışını öğrenelim.

- Suyunu çıkarın.

- İçerisine bir avuç kadar kuru dut atın.

- Yaklaşık 5 dakika kurtarmak.

- Biraz demlenmesini bekleyin.

- Süzüp servis edin.

Kuru dut çay faydaları zengin olduğu için her fırsatta taze demlenmesi gerekiyor. Düzenli içtiğinizde kışı korumadan koruyabilir, vitamin – mineral desteğini alabilir, daha hızlı kilo verebilir, sindirim sorunlarından korunabilir, organ sağlığınızı destekleyebilir ve daha pek çok destekten yararlanabilirsiniz.