Hurma Yemenin Faydaları

Evet; Online Çiftçi ailesi olarak diyet listelerimizin ve sofralarımızın vazgeçilmez bir meyvesi olan 'Hurma' hakkında 5 ilginç bilgiyi sizler için derledik!

Hurma, çok eski zamanlardan beri bilinen ve özellikle Orta Doğu ve Afrika bölgelerinde yetişen bir meyvedir. Hurmalar, palmiye ağaçlarının dallarından toplanır ve çok yönlü bir yiyecektir. Hurmalar sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı ve yüksek besin değerlerine sahiptir.Hurmalar, yüksek miktarda karbonhidrat, protein, vitamin ve mineral içermektedir. Özellikle, hurmalar yüksek miktarda potasyum, magnezyum, demir, bakır ve çinko içermektedir. Aynı zamanda, hurmalar yüksek miktarda antioksidan içerir, bu da vücudun serbest radikallerden korunmasına yardımcı olur. Hurmalar aynı zamanda lif içermektedir, bu da mide ve bağırsak sağlığı için önemlidir. 

1- Su ve güneşi çok seven bu ağacımız, bunlardan herhangi biri eksik olduğunda meyve vermiyor. Bu yüzden hurma ağacının kökünde su, tepesinde de mutlaka güneş olmalıdır.

2- Hurmanın 'gummar' bölgesi olarak adlandırılan yeri insanın kalbiyle eşdeğer bir yapıya sahiptir. Her nasıl ki insan kalpsiz yaşayamazsa hurma ağacı da 'gummar' bölgesine aldığı herhangi bir darbeyle hayatına devam edemez

.3- Hurma ağacınında gençlik ve yaşlılık dönemleri vardır ve bu dönemler, insanlar ile paralellik gösterir.

4- Erkek hurma ağacına fahl (male palm), dişi hurma ağacına ise ünsa (female palm) denilir. Dişi ağaçlar yakınlarında erkek ağaç olmadan üreyemezler

.5- Doyurucu özelliği dışında içerdiği besin maddeleri, vitamin ve elementlerle sağlık açısından da çok önemi bir besin olan hurma, önemli bir antioksidan görevi görür. Şeker, protein, lif ve farklı yağlar başta olmak üzere 16 farklı mineral içermektedir. Ayrıca zengin bir C, B1, B2 ve A vitamini kaynağıdır.Her zaman taze mottosuyla bu enfes meyveyi; beslenme listenize güvenle ekleyebilirsiniz. Afiyet Olsun!